מה זאת אהבה?

עיקרי הסדנא:
* הצגת התיאוריה של סטרנברג לגבי "משולש האהבה"- שמונה סוגי אהבה שונים, תוך העזרות בקטעי סרטים והפעלות.
* יצירת האבחנה בין אהבה להדלקות (התאהבות) ותשוקה.
* עריכת דיון עם המשתתפים לגבי סוגי אהבות וניתוחם
*  הדגשת הרעיון שיש לעבוד ולהשקיע במערכת הזוגית בכל יום כדי שהיא תתפתח ותפרח.
                                                       
אימון למציאת זוגיות ולשימורה

עיקרי הסדנא:
האם גברים באמת אוהבים "ביצ'יות? ונשים אוהבות מניאקים? – עשיית סדר אחת ולתמיד- לגבי עולם ההתחלות, סדר לגבי ה"נוסחאות" וה"טיפים" למציאת זוגיות
* הצגת תיאוריות שעובדות מהשטח: "כמו גרעינים" רודף- הודף, "הבמבה הכי טובה על המדף" ועוד. 
*איך להתחיל איתה/ איתו? איך להדליק אותו ואותה בפגישה ראשונה , שניה שלישית ולעד.
* הכרויות באינטרנט- אתרי הכרויות, פייסבוק ועוד * המלצות לדרכי היכרות המתאימים ומותאמים לכל משתתף- סימולציות לדייט ראשון
- תרגיל לגבי מקומות להכיר מהחלומות * תרגילים והפעלות נוספים
  
5 שלבי בניית הזוגיות

עיקרי הסדנא:
הכרות עם  חמשת השלבים לבניית זוגיות
* התחברות אל "העצמי" –באיזה שלבים ביקרתי בזוגיות הנוכחית שלי /שהיתה לי? סילוק פחדים וחרדות הנובעים לכל אחד מהשלבים.
* תרגילים והפעלות
 
מיתוסים לגבי זוגיות ואהבה:
האם לכל סיר יש מכסה? או האם הפכים נמשכים?

עיקרי הסדנא:
* מהו מיתוס?
* בחינת סטריאוטיפים לגבי זוגיות ואהבה מכל הזמנים
הסדנה מועברת בדרך של הפעלה –חידון או ה"חבילה הגיעה"
מיתוסים שנבחנים לדוגמא: האם המרחק עושה טוב לזוגיות? האם הדרך לגבר עוברת דרך קיבתו? האם כדאי לך לשחק אותה קשה להשגה, אהבה גורמת לכם להיות מאושרים, רוב הנישואים מסתיימים בגלל רומן, ציפיות גבוהות מובילות לפרידה, רווקים לא מתחתנים כיוון שהם בררנים מידי ועוד.
 
סימבולים הקשורים לזוגיות ומיניות מעולם הפסיכולוגיה והגרפולוגיה

עיקרי הסדנא:
* סימבולים מעולם הפסיכולוגיה המלמדים על מיניות הנשית והגברית, התבטאות של הסימבולים בחלומות, בעולם הדמיון ובאסוציאציות החופשיות
* סימבולים ומאפייני הכתב המלמדים על זוגיות ומיניות - בגרפולוגיה
הפעלה קלילה של המשתתפים, אבחון וניתוח של סימבולים של המשתתפים.

סדנת היכרות:

עיקרי הסדנא:
* תרגילי היכרות כגון: ספיד-דייט, תרגילי דראמה, תנועה, ציור ועוד.
* שימוש בהומור ויצירתיות בעת מפגש בינאישי. * תרגילי מחמאות.

פיתוח תדמית אישית ומקצועית-
" אין הזדמנות שנייה ליצירת רושם ראשוני"
עיקרי הסדנא:
* חידוד מטרות אישיות ומקצועיות.
* פיתוח חשיבה חיובית.
* יצירת רושם ראשוני אפקטיבי.
* אסרטיביות ובטחון עצמי. .
* פיתוח תדמית מקצועית
* שיפור יכולות הפרזנטציה.
* שיפור מיומנויות תקשורת.
* תקשורת בלתי מילולית.

חשיבה יצירתית
עיקרי הסדנא:
* חשיבות השימוש בחשיבה יצירתית לפתרון בעיות, ליזימת רעיונות וליצירת שינוי.
*למידה ותרגול של טכניקות לעידוד היצירתיות.
* הפעלות ותרגילים.

אסרטיביות
עיקרי הסדנא:
* הגדרת אסרטיביות.
* הבחנה בין אסרטיביות לאגרסיביות ופאסיביות.
*אבחון מידת אסרטיביות (מילוי שאלון).
* טכניקות לשיפור האסרטיביות כגון: "תקליט שבור", "אסרטיביות אמפתית", "טכניקת הערפל" ועוד. התמודדות אסרטיבית עם ביקורת.
* שפת גוף אסרטיבית.
* הפעלות ותרגילים.

אינטליגנציה רגשית
עיקרי הסדנא:
* מהי אינטליגנציה רגשית?
* אבחון אינטליגנציה רגשית (מילוי שאלון).
* טכניקות לפיתוח אינטליגנציה רגשית
* שיפור מיומנויות תקשורת.
*תרגילי מחמאות.
* מתן ביקורת בונה.
* תרגיל מתנות.

שפת הגוף
עיקרי הסדנא:
* מרכיבי שפת הגוף.
* שפת גוף פתוחה וסגורה.
* לחיצת היד. * סימני שקר.
* סימני חיזור.
* שעשועון- הבדלים בין תרבותיים. תרגילים והפעלות.

הומור וחשיבה חיובית
עיקרי הסדנא:
* מדוע הומור הוא נושא רציני? – היבטים פיזיולוגיים ופסיכולוגיים של ההומור.
* מדוע משתמשים בהומור?
* מה מצחיק אותנו?
* פיתוח חשיבה חיובית.
* תרגילי צחוק.
* תרגילים והפעלות. 

ניהול זמן
עיקרי הסדנא:
* חשיבות ניהול הזמן.
* עקרונות תכנון הזמן.
* מדוע לא מתכננים?
Spiror* מבזבזי הזמן.
* כלים שונים לתכנון זמן.
* מודלים לשינוי הרגלים כגון- Prochaska& DiClemente
* הפעלות ותרגילים.

מנהיגות
עיקרי הסדנא:
* הצגת תיאוריות מנהיגות שונות כגון: התיאוריה של רדין
* מילוי שאלון לאבחון ניהול אישי
* צפייה בסרטים בנושאי מנהיגות וניתוחם
* הפעלות ותרגילים.
 
הבדלים בין תרבותיים
עיקרי הסדנא:
* מה הם הבדלים בין תרבותיים?
*רכישת סבלנות להבדלים בין-תרבותיים.
* סוגים שונים של הבדלים בין- תרבותיים- הצגת הקרחון התרבותי.
* שפת הגוף בתרבויות שונות.
* הפעלות ותרגילים
 
עבודת צוות
עיקרי הסדנא:
* מודלים תיאורטיים לעבודת צוות אפקטיבית.
* היבטים פסיכולוגיים הנוגעים להצלחת/ אי הצלחת עבודת צוות.
*תקשורת אפקטיבית.
*סגנונות ניהול צוות.
*הפעלות ותרגילים.

טכניקות של דרכי חשיבה קבוצתית וקבלת החלטות
עיקרי הסדנא:
* הצגה ותרגול של טכניקות חשיבה קבוצתית וקבלת החלטות, כגון: סבב מובנה, סיעור מוחות, (BRAIN- STORMING) דיון פתוח ועוד.

מתן שרות
עיקרי הסדנא:
* הגדרת מתן וקבלת שרות.
* זיהוי מיצוב אישי בסולם השרותיות.
* הצגת מודל שרות יעיל ללקוח.
* פיתוח מיומנויות של תקשורת בינאישית אפקטיבית.
* טיפול בתלונות והתנגדויות.
* ניתוח סימולציות מצבי שרות שונים.

סדנת הכנה לשוק העבודה
עיקרי הסדנא:
*  בחירת קריירה (ראשונה/ שניה).
* מציאת מקום עבודה/ הקמת עסק חדש.
* כיצד כדאי להתכונן לראיון מקצועי/ פסיכולוגי.
* תרגול ראיונות ועוד.

התמודדות עם מצבי לחץ ושחיקה
עיקרי הסדנא:
* סימפטומים של לחץ ושחיקה.
* טכניקות להתמודדות עם לחצים שונים (לחצי זמן / לחצים בינאישיים ועוד).
* טכניקות הרפייה.

סדנת שיווק יעיל
עיקרי הסדנא:
* הגדרת שיווק.
* עקרונות שיווק יעיל.
* מעודדי תקשורת וחסמי תקשורת.
* טיפול בהתנגדויות. *אסרטיביות.
* שיפור מיומנויות הפרזנטציה.
* ניתוח סימולציות.
* הפעלות ותרגילים.

ניהול קונפליקטים
עיקרי הסדנא:
* הגדרת קונפליקט.
* חמש סגנונות התמודדות עם קונפליקט.
* אבחון של סגנון ניהול קונפליקטים (מילוי שאלון).
* דיון בנוגע להתאמת סגנונות הקונפליקט למצבים שונים
* ניתוח אירועים וסימולציות במצבי קונפליקט שונים. הפעלות ותרגילים.